周懿娴，生于1933年，是新中国第一批女篮国手，也是最早的国家级运动健将之一。她曾长期担任中国女篮教练员，为中国篮球事业作出重要贡献。1950年，在著名教练范政涛的指导下，周懿娴开始接受正规篮球训练，逐渐成长为一名技术全面的前锋。她也被公认为我国最早掌握单手跳投技术的女篮运动员之一，技术领先于时代。

1959年，中国女篮迎来发展的重要里程碑。以周懿娴、李少芬、杨洁等球员为核心的队伍，两次战平当时的世界锦标赛亚军保加利亚女篮，并击败了实力强劲的匈牙利女篮。这段辉煌战绩，被后人誉为中国女篮历史上的“五九高峰”，展现了早期女篮运动员的拼搏精神与技术实力。

1960年，周懿娴退役并转型为教练，先后执教国青女篮与女篮国家队，继续在教练岗位上培养新一代篮球人才。她的职业生涯贯穿运动员与教练员双重身份，始终致力于推动中国篮球的发展。

2025年，周懿娴与世长辞，享年91岁。同年，她入选中国篮球名人堂，成为杰出女运动员代表之一。周懿娴的故事，不仅是一段个人奋斗史，更是中国女篮从起步到成长的时代缩影。她的技术与精神，至今仍激励着无数篮球爱好者与运动员。